Workshop Werk in Balans

Als je agenda overloopt en er van alle kanten een beroep op je wordt gedaan, kan het gevoel je bekruipen dat je de controle over jezelf verliest. Een burn-out ligt op de loer. Maar vaak zijn je klachten over werkdruk en stress niet het probleem. Meestal zijn ze een symptoom van een onbalans in jezelf. De spannende vraag is hoe jij met werkdruk omgaat en hoe jouw stresshuishouding eruitziet. Als je daar meer zicht op krijgt, kun je werken aan een betere balans om zo weer in je flow te komen. In deze workshop helpen we je bewust te maken van je eigen ‘opbrandfactor’. Want mogelijk heb je een gedragspatroon ontwikkeld waardoor je de natuurlijke balans bent kwijtgeraakt. Hoe krijg je die gezonde balans dan weer terug in je leven? De workshop Werk in Balans is geschikt voor iedereen die wil werken aan een betere balans in werk en privé.

Na afloop
Na de workshop Werk in Balans heb je kennis en inzicht van je eigen persoonlijke V-cirkel - jouw opbrandfactor. Je weet nu hoe jouw stresshuishouding eruitziet en waardoor je uit balans raakt. Je weet nu wat je moet doen om op het goede moment bij te sturen en de juiste keuzes te maken.

Wat gaan we doen?
In onze workshop leggen we de werking van de zogenoemde V-cirkel (de eigen opbrandfactor) uit. De V-cirkel bestaat uit vier woorden die alle met een v beginnen: verleiding, verslaving, vermijding en verdediging. Dat is nodig om zicht te krijgen op je eigen gedragspatroon. Daarna krijg je een oefening waarmee jij je eigen persoonlijke V-cirkel gaat ontdekken en benoemen. We ronden af door expliciet te maken waar de openingen of de ontsnappingen uit de cirkel zitten. En natuurlijk zorgen we voor een heldere hand-out die je na afloop kunt meenemen, zodat je het ook thuis nog eens kunt nakijken en ermee verder kunt gaan.
Na afloop nemen we nog een keer contact met je op om over je ervaringen te praten.

JA, ik meld me aan voor de workshop Werk in Balans

Intekenen en kosten
Deelnemen kan voor € 199,- (inclusief btw). Ben je lid van CGMV? Dan bedragen de deelnemerskosten € 125.-

*Tip: Overleg met je werkgever over een vergoeding van de kosten conform de arbeidsvoorwaardenregeling.

Op dit product zijn onze productvoorwaarden van toepassing.
Beschik je over een actiecode dan kun je die hierboven invullen.
reCAPTCHA is required.

Toestemming voor het gebruik van cookies

Privacyverklaring | Sluiten
Bekijk details